MANFAAT BUNGA TELANG BAGI KESEHATAN

Bunga telang, yang juga dikenal dengan nama ilmiahnya Clitoria Ternatea, adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah tropis di Asia, termasuk Indonesia. Bunga ini dikenal dengan kelopaknya yang berwarna biru mencolok, meskipun ada juga varian berwarna ungu dan putih. Bunga telang telah lama digunakan dalam berbagai kegiatan, tidak hanya sebagai tanaman hias, tetapi juga sebagi bahan dlam pengobatan tradisional, pewarna alami, dan minuman herbal yang menyehatkan. Di beberapa negara Asia, bunga telang digunakan sebagai pewarna alami untuk makanan dan minuman. Misalnya, di Thailand bungan ini digunakan untuk membuat minuman yang disebut “nam dok anchan”, yang ketika ditambahkan jus lemon,akan berubah warna dari biru menjadi ungu, menciptakan efek visual yang menarik. Beberapa Manfaat Bunga Telang : Bunga telang tidak hanya menarik dari segi estetika, tetapi juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Berikut beberapa di antaranya : <ul> <li style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; text-align:justify">Kaya Antioksidan</li> </ul> Bunga telang mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, terutama flavonoid. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis. <ul> <li style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; text-align:justify">Meningkatkan Kesehatan Otak</li> </ul> Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memori. Ini disebabkan oleh kandungan senyawa acetylcholine, yang penting untuk proses belajar dan memori. Oleh karena itu, konsumsi bunga telang dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer. <ul> <li style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; text-align:justify">Mengurangi Stres dan Kecemasan</li> </ul> Bunga telang memiliki sifat adaptogenik, yang berarti dapat membantu tubuh menyesuaikan diri dengan stres. The bunga telang sering digunakan sebagai minuman penenang yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan memberikan efek relaksasi. <ul> <li style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; text-align:justify">Mencegah Tumbuhnya Sel Kanker</li> </ul> Senyawa flanoid pada bungan ini memiliki sifat antioksidan yang bisa menangkal efek radikal bebas dalam tubuh dan mencegah pertumbuhan sel kanker. Kita bisa mendapatkan manfaat bunga ini dengan cara menyeduhnya dengan air hangat sebagai the herbal, untuk menambah cita rasa anda bisa menambahkan air perasan lemon, jeruk nipis atau madu ke dalamnya <ul> <li style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; text-align:justify">Meningkatkan Kesehatan Pencernaan</li> </ul> Bunga telang juga dipercaya dapat membantu dalam masalah pencernaan. Konsumsi bungan telang secara teratur dapat membantu meredakan perut kembung dan sembelit, serta meningkatkan proses detoksifikasi tubuh. <ul> <li style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; text-align:justify">Menurunkan Demam</li> </ul> Manfaat bunga telang untuk kesehatan lainnya dapat menurunkan demam dan meredakan rasa nyeri karena peradangan di dalam tubuh. Manfaat ini dapat diperoleh dari sifat antiradang yang dimilki oleh bunga telang. <ul> <li style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; text-align:justify">Mengontrol Tekanan Darah dan Gula Darah</li> </ul> Khasiat bunga telang untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mengontrol tekanan darah dan kadar gula darah dalam tubuh. Bunga telang mengandung senyawa antosianin yang dapat mengurangi kekakuan pembuluh darah arteri sehingga bisa melancarkan aliran darahnya. <ul> <li style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; text-align:justify">Meredakan Gejala Alergi</li> </ul> Manfaat bunga telang untuk kesehatan berikutnya adalah meredakan gejala alergi. Jika gejala alergi sedang kambuh, salah satu cara alami untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi the bunga telang. Bunga telang diketahui dapat mengurangi produksi histamin atau zat yang dihasilkan oleh sel darah putih di dalam tubuh ketika sedang mengalami reaksi alergi atau infeksi. <ul> <li style="margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:0cm; text-align:justify">Menjaga Kesehatan Mata</li> </ul> Kandungan antiokasidan di dalam bunga telang yang disebut dengan proanthocyanidin diketahui dapat melancarkan aliran darah ke kapiler mata. Hal ini bisa mengurangi risiko terjadinya gangguan mata, seperti glaukoma, penglihatan kabur, katarak, mata lelah, dan kerusakan retina. Bila Anda merasa mual, diare, dan sakit perut setelah mengonsumsi bunga telang, sebaiknya periksakan diri ke dokter agar dapat diberikan penanganan yang tepat. Anda juga sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika ingin memetic manfaat bunga telang untuk pengobatan penyakit, terutama yang tersedia dalam bentuk suplemen. Sumber ; Kumpulan Artikel kesehatan